Cabelos com química, como mechas e tinturas, ou finos são beneficiados pela ação do óleo de coco, que incorpora o fio. Já cabelos naturais podem ser prejudicados com o uso.
No vídeo, você confere um pouco mais sobre o assunto!
POR: Dra. Joise Wottrich
Muitos atletas, em busca de um desempenho cada vez melhor, acabam se perdendo em um labirinto de informações sobre suplementos e dietas milagrosas. Mas será que a chave para o sucesso está mesmo nos suplementos? A resposta, como veremos, é um pouco mais complexa.
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A crença de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia está profundamente enraizada em nossa cultura. A ideia de que comer pouco e frequentemente, evitando grandes refeições, seria essencial para o metabolismo e o controle do peso. Estudos, inclusive, apontavam que pessoas obesas e diabéticas pulavam refeições com mais frequência, levando à dedução de que o café da manhã seria crucial para manter um peso corporal saudável. No entanto, uma meta-análise recente publicada no renomado British Medical Journal (BMJ) sugere que essa pode ser uma das grandes lendas da nutrição.
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Uma alimentação rica em nutrientes e gorduras boas pode ter efeito protetor contra inflamações e proporcionar o bem-estar e aumentar a autoestima. No texto, te conto sobre os segredos de uma alimentação balanceada, com dicas do que você pode preparar na sua casa!
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Dra. Joise Wottrich |
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