Cabelos com química, como mechas e tinturas, ou finos são beneficiados pela ação do óleo de coco, que incorpora o fio. Já cabelos naturais podem ser prejudicados com o uso.
No vídeo, você confere um pouco mais sobre o assunto!
POR: Dra. Joise Wottrich
FODMAP é uma sigla para alguns tipos de carboidratos que, quando consumidos em excesso por pessoas com sensibilidade, podem causar desconforto gastrointestinal.
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Muitos atletas de elite sofrem com a qualidade do sono devido a horários de treino e competições irregulares, viagens e até mesmo o uso excessivo de tecnologia. Estudos mostram que uma grande porcentagem de atletas relata má qualidade de sono, com dificuldades para adormecer, despertares noturnos e sensação de não descanso.
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A Coenzima Q10 (CoQ10), conhecida também como ubiquinona, é uma substância essencial para a produção de energia nas células e possui poderosa ação antioxidante, especialmente em sua forma reduzida, chamada ubiquinol. Além de melhorar a bioenergética dos músculos, a suplementação com ubiquinol tem ganhado destaque entre praticantes de atividades físicas intensas por auxiliar na recuperação muscular e na prevenção de fadiga.
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Dra. Joise Wottrich |
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