O folato, ou vitamina B9, é um nutriente essencial para muitas funções do nosso corpo, incluindo a produção de DNA e a saúde do sistema nervoso. No entanto, algumas pessoas podem ter dificuldades em metabolizar o folato devido a uma variação genética chamada polimorfismo do folato. Essa alteração genética pode comprometer a conversão do folato para sua forma ativa, o que impacta diretamente na saúde.
Veja maisA saúde capilar depende de diversos fatores, desde cuidados externos até condições internas do organismo. Um aspecto essencial que muitas vezes é negligenciado é a ferritina, uma proteína responsável por armazenar ferro no corpo. Os níveis dessa substância podem influenciar diretamente a qualidade, a força e o crescimento dos fios. Tanto a ferritina baixa quanto a alta podem impactar negativamente os cabelos, levando a problemas como queda capilar e enfraquecimento dos fios.
Veja maisA intolerância à histamina é uma condição que tem se tornado cada vez mais reconhecida, embora ainda seja pouco compreendida por muitos pacientes. Ela ocorre quando o corpo tem dificuldade em metabolizar a histamina, uma substância presente naturalmente em certos alimentos e também produzida pelo nosso organismo. A histamina desempenha um papel essencial no sistema imunológico, digestivo e nervoso, mas, em pessoas com intolerância, o acúmulo dessa substância pode levar a uma série de sintomas desconfortáveis.
Veja maisNosso corpo não produz ferro naturalmente e a substância é essencial para o nosso organismo. Portanto, o mineral deve ser obtido de fontes externas, como alimentos ou suplementos.
Veja maisMuitos atletas, em busca de um desempenho cada vez melhor, acabam se perdendo em um labirinto de informações sobre suplementos e dietas milagrosas. Mas será que a chave para o sucesso está mesmo nos suplementos? A resposta, como veremos, é um pouco mais complexa.
Veja maisQue o filtro solar é um item indispensável na rotina de cuidados com a pele todo mundo sabe. Porém, nos últimos anos, as marcas de beleza têm desenvolvido cosméticos que prometem proteger o rosto dos raios solares e, ao mesmo tempo, uniformizar a região. Estamos falando dos protetores solares com cor e das bases com FPS.
Veja maisUma alimentação rica em nutrientes e gorduras boas pode ter efeito protetor contra inflamações e proporcionar o bem-estar e aumentar a autoestima. No texto, te conto sobre os segredos de uma alimentação balanceada, com dicas do que você pode preparar na sua casa!
Veja mais"A beleza está nos olhos de quem a vê", é o que disse o filósofo Platão. A partir disso, podemos refletir sobre a singularidade do olhar de cada um sobre a beleza e o que ela representa.
Veja maisOs nutricosméticos prometem transformar pele, cabelo e unhas de dentro para fora. Por isso, vamos entender qual é a conexão entre nutrição e beleza, destacando como esses produtos atuam no gerenciamento do envelhecimento. Quando aliados a uma dieta anti-inflamatória e um estilo de vida saudável, são verdadeiros agentes para uma beleza radiante.
Veja maisUma alimentação balanceada e adequada pode auxiliar na reposição hormonal das mulheres durante a menopausa. Isso ajuda a prevenir efeitos indesejados, como a flacidez e a perda de colágeno. Aqui, eu te explico quais são os alimentos essenciais nesse período.
Veja maisRefletir sobre o legado deixado por Coco Chanel no que diz respeito à nossa essência, educação e classe é essencial para entendermos que a beleza não é algo apenas externo, ela se manifesta, inicialmente, em nosso interior.
Veja maisO ácido hialurônico é um conhecido aliado dos tratamentos naturais da pele, não sendo diferente no rejuvenescimento das pálpebras. Ele traz uma série de benefícios para essa região do rosto e deixa sua beleza ainda mais radiante.
Veja maisA disbiose intestinal resulta do desequilíbrio entre bactérias benéficas e prejudiciais no intestino, causado por fatores como dieta inadequada, estresse, uso excessivo de antibióticos e sedentarismo.
Mas, qual a sua relação com a saúde da pele? Aqui eu te explico melhor...
Veja maisUma boa nutrição capilar é essencial para resolver a carência de vitaminas e a queda capilar, bem como fortalecer o crescimento dos fios com todos os nutrientes que eles precisam.
Veja maisAs apresentadoras que abrilhantaram o evento do Criança Esperança, com certeza têm investido no "gerenciamento do envelhecimento".
Vamos conversar sobre a individualidade de cada uma?
Veja maisO Dia dos Pais reconhece o amor e a dedicação das figuras paternas na vida de seus filhos e é uma data que vai muito além do aspecto comercial. É importante refletir com carinho sobre o assunto!
Veja maisNo meu podcast sobre Melasma, falo da importância do tratamento feito com responsabilidade, para que seja possível alcançar os resultados desejados. É importante lembrar que um só protocolo não vai solucionar o Melasma, é necessário um tratamento especializado!
Vamos conversar sobre o assunto?
Veja maisUma carta sincera e com um final feliz. Confira!
Veja maisPessoas obtendo resultados artificiais cada vez mais. Por quê?
Veja maisA menopausa causa uma queda hormonal em nosso organismo, que afeta a pele. As rugas e linhas de expressão também aparecem, juntamente com a perda da elasticidade e firmeza. Porém, isso não deve ser motivo de preocupação. Eu te ajudo a entender mais sobre o assunto.
Veja maisO óleo de coco pode ser um ótimo aliado no tratamento capilar, porém, nem todo cabelo recebe tão bem os seus benefícios.
Veja maisA beleza de um rosto é a expressão de uma verdade interior, refletida em cada característica individual e na maneira como estas interagem como um todo.
Vamos refletir sobre o assunto?
Veja maisNão é de hoje que ouvimos: "O amor faz bem para a pele". Nesse post, vamos desvendar o porquê desse efeito!
Veja maisAs marcas também podem ser observadas no rosto masculino, já que o mesmo também sofre ações da vida e expressa sentimentos. Saiba mais nesse post.
Veja maisUma dieta saudável pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas da menopausa, bem como auxiliar a proteger o organismo contra problemas de saúde que podem acontecer nesta fase. Eu te explico como isso é possível.
Veja maisAs manchas na pele podem ser as responsáveis pela redução da autoestima no dia a dia. Mas, é possível recuperar o brilho natural da sua beleza com protocolos específicos para a necessidade da sua pele. Saiba como lendo este post!
Veja maisO procedimento é conhecido há muito tempo e segue sendo uma solução eficaz para a melhora do aspecto da pele, com resultados de longa duração.
Descubra mais sobre ele lendo o post!
Melasma é difícil de tratar, mas você pode lidar com isso! Saiba como lendo o post.
Veja maisSaiba como as doenças podem ser identificadas através de alterações em nossa pele.
Veja maisEntenda como a alimentação pode influenciar a expressão dos genes e a regulação do nosso organismo.
Veja mais"O que a vida reserva pra ti?" É uma incerteza que aflige muitas de nós, mulheres, todos os dias. Com as milhões de possibilidades a serem exploradas, sempre há algo novo e diferente para viver.
Veja maisSaiba quanto tempo depois dos tratamentos estéticos você vê os resultados e sua duração no nosso corpo/face
Veja maisDescubra se você está investindo nos produtos certos!
Veja maisAlém do fator genético/hereditário, a alimentação também é um fator importante quando o assunto é câncer de mama. Entenda como a dieta anti-inflamatória se tornou uma peça chave para prevenir o desenvolvimento da doença.
Veja maisA vitamina D ajuda a estimular o crescimento dos folículos capilares. Assim, quando não há suficiente no seu organismo o cabelo pode ser afetado, causando queda e crescimento lento.
Veja maisA insônia ainda perturba boa parte dos indivíduos. Estudos recentes demonstram relações da nossa alimentação e nosso sono. Saiba quais são os alimentos que mais prejudicam o nosso descanso e as pessoas mais afetadas por essa questão.
Veja maisProbióticos são bactérias vivas encontradas em alimentos fermentados. E quanto mais bactérias boas há no intestino, menos bactérias ruins se instalam no nosso corpo. Mas, será que os probióticos podem causar efeitos colaterais?
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