Blog

Whey Protein causa acne?

O uso de whey protein tem crescido entre aqueles que buscam melhorar o desempenho físico e ganhar massa muscular. No entanto, muitas pessoas relatam o surgimento ou piora da acne após começar a suplementar com whey. Para entender essa relação, é importante conhecer os mecanismos da acne e como o whey protein pode interferir no equilíbrio da pele.

O impacto da dieta rica em sal na saúde

O consumo de sal, ou seja, o cloreto de sódio, é essencial para o corpo humano, mas em excesso, pode causar diversos problemas de saúde. Recentemente, descobriu-se que o excesso de sal na alimentação pode afetar o microbioma intestinal, composto por trilhões de microrganismos que vivem no nosso intestino e desempenham papéis importantes na digestão e na imunidade.

Você tem lipedema?

O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo irregular de gordura, principalmente nas pernas, quadris e, às vezes, nos braços, com uma desproporção em relação ao resto do corpo. 

Como o Polimorfismo do Folato afeta sua saúde

O folato, ou vitamina B9, é um nutriente essencial para muitas funções do nosso corpo, incluindo a produção de DNA e a saúde do sistema nervoso. No entanto, algumas pessoas podem ter dificuldades em metabolizar o folato devido a uma variação genética chamada polimorfismo do folato. Essa alteração genética pode comprometer a conversão do folato para sua forma ativa, o que impacta diretamente na saúde.

Ferritina e Saúde Capilar: O Impacto nos Cabelos

A saúde capilar depende de diversos fatores, desde cuidados externos até condições internas do organismo. Um aspecto essencial que muitas vezes é negligenciado é a ferritina, uma proteína responsável por armazenar ferro no corpo. Os níveis dessa substância podem influenciar diretamente a qualidade, a força e o crescimento dos fios. Tanto a ferritina baixa quanto a alta podem impactar negativamente os cabelos, levando a problemas como queda capilar e enfraquecimento dos fios.

Intolerância à Histamina: O que é e quais são os principais sintomas

A intolerância à histamina é uma condição que tem se tornado cada vez mais reconhecida, embora ainda seja pouco compreendida por muitos pacientes. Ela ocorre quando o corpo tem dificuldade em metabolizar a histamina, uma substância presente naturalmente em certos alimentos e também produzida pelo nosso organismo. A histamina desempenha um papel essencial no sistema imunológico, digestivo e nervoso, mas, em pessoas com intolerância, o acúmulo dessa substância pode levar a uma série de sintomas desconfortáveis.

Deficiência de ferro: como prevenir ou tratar

Nosso corpo não produz ferro naturalmente e a substância é essencial para o nosso organismo. Portanto, o mineral deve ser obtido de fontes externas, como alimentos ou suplementos.

A pirâmide da Nutrição Esportiva: construindo a base certa para o sucesso

Muitos atletas, em busca de um desempenho cada vez melhor, acabam se perdendo em um labirinto de informações sobre suplementos e dietas milagrosas. Mas será que a chave para o sucesso está mesmo nos suplementos? A resposta, como veremos, é um pouco mais complexa.

PROTETOR SOLAR COM COR OU BASE COM PROTETOR?

Que o filtro solar é um item indispensável na rotina de cuidados com a pele todo mundo sabe. Porém, nos últimos anos, as marcas de beleza têm desenvolvido cosméticos que prometem proteger o rosto dos raios solares e, ao mesmo tempo, uniformizar a região. Estamos falando dos protetores solares com cor e das bases com FPS.

Gorduras boas e saúde mental

Uma alimentação rica em nutrientes e gorduras boas pode ter efeito protetor contra inflamações e proporcionar o bem-estar e aumentar a autoestima. No texto, te conto sobre os segredos de uma alimentação balanceada, com dicas do que você pode preparar na sua casa!

A subjetividade estética do ponto de vista de Platão

"A beleza está nos olhos de quem a vê", é o que disse o filósofo Platão. A partir disso, podemos refletir sobre a singularidade do olhar de cada um sobre a beleza e o que ela representa.

O que são nutricosméticos?

Os nutricosméticos prometem transformar pele, cabelo e unhas de dentro para fora. Por isso, vamos entender qual é a conexão entre nutrição e beleza, destacando como esses produtos atuam no gerenciamento do envelhecimento. Quando aliados a uma dieta anti-inflamatória e um estilo de vida saudável, são verdadeiros agentes para uma beleza radiante.

Alimentos essenciais na reposição hormonal na menopausa

Uma alimentação balanceada e adequada pode auxiliar na reposição hormonal das mulheres durante a menopausa. Isso ajuda a prevenir efeitos indesejados, como a flacidez e a perda de colágeno. Aqui, eu te explico quais são os alimentos essenciais nesse período.

Coco Chanel: Essência, Educação e Classe como Marcas de Autenticidade

Refletir sobre o legado deixado por Coco Chanel no que diz respeito à nossa essência, educação e classe é essencial para entendermos que a beleza não é algo apenas externo, ela se manifesta, inicialmente, em nosso interior.

Ácido hialurônico injetável: uma solução eficaz no tratamento do envelhecimento das pálpebras

O ácido hialurônico é um conhecido aliado dos tratamentos naturais da pele, não sendo diferente no rejuvenescimento das pálpebras. Ele traz uma série de benefícios para essa região do rosto e deixa sua beleza ainda mais radiante.

Você conhece a relação entre pele saudável e equilíbrio da microbiota intestinal?

A disbiose intestinal resulta do desequilíbrio entre bactérias benéficas e prejudiciais no intestino, causado por fatores como dieta inadequada, estresse, uso excessivo de antibióticos e sedentarismo. 

Mas, qual a sua relação com a saúde da pele? Aqui eu te explico melhor...

Carência de vitaminas e a queda de cabelo: a importância da nutrição capilar

Uma boa nutrição capilar é essencial para resolver a carência de vitaminas e a queda capilar, bem como fortalecer o crescimento dos fios com todos os nutrientes que eles precisam. 

O tempo não passa para Xuxa, Angélica e Eliana...por que será?

As apresentadoras que abrilhantaram o evento do Criança Esperança, com certeza têm investido no "gerenciamento do envelhecimento". 

Vamos conversar sobre a individualidade de cada uma?

Vamos refletir sobre o real significado do Dia dos Pais?

O Dia dos Pais reconhece o amor e a dedicação das figuras paternas na vida de seus filhos e é uma data que vai muito além do aspecto comercial. É importante refletir com carinho sobre o assunto!

Podcast | Melasma

No meu podcast sobre Melasma, falo da importância do tratamento feito com responsabilidade, para que seja possível alcançar os resultados desejados. É importante lembrar que um só protocolo não vai solucionar o Melasma, é necessário um tratamento especializado! 

Vamos conversar sobre o assunto?

Revitalizando a beleza natural: Minha experiência na clínica Dra. Joise Wottrich

Uma carta sincera e com um final feliz. Confira!

Tratamento artificiais: Por que isso continua acontecendo?

Pessoas obtendo resultados artificiais cada vez mais.  Por quê? 

Menopausa: vamos conversar sobre as mudanças na pele?

A menopausa causa uma queda hormonal em nosso organismo, que afeta a pele. As rugas e linhas de expressão também aparecem, juntamente com a perda da elasticidade e firmeza. Porém, isso não deve ser motivo de preocupação. Eu te ajudo a entender mais sobre o assunto.

Dra. Explica: Óleo de coco nos cabelos

O óleo de coco pode ser um ótimo aliado no tratamento capilar, porém, nem todo cabelo recebe tão bem os seus benefícios.

Simetria facial: o que ela diz sobre você?

A beleza de um rosto é a expressão de uma verdade interior, refletida em cada característica individual e na maneira como estas interagem como um todo. 

Vamos refletir sobre o assunto? 

Você sabe quais são os efeitos do amor em sua pele?

Não é de hoje que ouvimos: "O amor faz bem para a pele".  Nesse post, vamos desvendar o porquê desse efeito!

Que marcas um rosto masculino carrega?

As marcas também podem ser observadas no rosto masculino, já que o mesmo também sofre ações da vida e expressa sentimentos.  Saiba mais nesse post.

Estratégias nutricionais contribuem para reduzir sintomas da menopausa

Uma dieta saudável pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas da menopausa, bem como auxiliar a proteger o organismo contra problemas de saúde que podem acontecer nesta fase. Eu te explico como isso é possível.

Tratamentos para manchas de pele

As manchas na pele podem ser as responsáveis pela redução da autoestima no dia a dia. Mas, é possível recuperar o brilho natural da sua beleza com protocolos específicos para a necessidade da sua pele. Saiba como lendo este post!

Afinal, o que é Peeling de Fenol?

O procedimento é conhecido há muito tempo e segue sendo uma solução eficaz para a melhora do aspecto da pele, com resultados de longa duração.
Descubra mais sobre ele lendo o post!

Melasma: o que é e como gerenciá-lo

Melasma é difícil de tratar, mas você pode lidar com isso! Saiba como lendo o post.

Porque a pele é a vitrine da nossa saúde?

Saiba como as doenças podem ser identificadas através de alterações em nossa pele.

Nutrigenômica: como a alimentação influencia o DNA?

Entenda como a alimentação pode influenciar a expressão dos genes e a regulação do nosso organismo.

Você já se perguntou "o que a vida reserva pra ti"?

"O que a vida reserva pra ti?" É uma incerteza que aflige muitas de nós, mulheres, todos os dias. Com as milhões de possibilidades a serem exploradas, sempre há algo novo e diferente para viver. 

Tratamentos estéticos: resultados e duração

 Saiba quanto tempo depois dos tratamentos estéticos você vê os resultados e sua duração no nosso corpo/face

Em quais cosméticos vale a pena investir?

Descubra se você está investindo nos produtos certos!

Dieta anti-inflamatória pode reduzir risco de câncer de mama

Além do fator genético/hereditário, a alimentação também é um fator importante quando o assunto é  câncer de mama. Entenda como a dieta anti-inflamatória se tornou uma peça chave para prevenir o desenvolvimento da doença.

Vitamina D auxilia contra a alopecia?

A vitamina D ajuda a estimular o crescimento dos folículos capilares. Assim, quando não há suficiente no seu organismo o cabelo pode ser afetado, causando queda e crescimento lento.

A nossa alimentação pode influenciar na qualidade do sono

A insônia ainda perturba boa parte dos indivíduos. Estudos recentes demonstram relações da nossa alimentação e nosso sono.  Saiba quais são os alimentos que mais prejudicam o nosso descanso e as pessoas mais afetadas por essa questão.

É verdade que os probióticos são aliados da saúde?

Probióticos são bactérias vivas encontradas em alimentos fermentados. E quanto mais bactérias boas há no intestino, menos bactérias ruins se instalam no nosso corpo.  Mas, será que os probióticos podem causar efeitos colaterais?

Como está sua paciência?

Se o mundo fosse perfeito, sem injustiças, sem acontecimentos, a paciência não precisaria existir. Concorda?

Pirâmide de cuidados com a pele

A pirâmide de cuidados com a pele tem o objetivo de orientar as pessoas a cuidar de sua pele de forma saudável e sanar as dúvidas sobre em quanto tempo deve ser refeito seu procedimento

Aesthetic Medicine World Congress

Novidades do último Congresso mostram o quanto podemos cada vez mais ter resultados naturais associando tratamentos. 

As mulheres na pós-menopausa tem queda de cabelo

Mais da metade das mulheres na pós-menopausa tem queda de cabelo

Sabonetes Hidratantes

Quem não gosta de ficar um pouco mais no banho quentinho durante o inverno?

Autoconhecimento

Saiba quem você é e seu limite: essa é uma chave pessoal e profissional. Quando me olho no espelho, me reconheço? 

Símbolo de Força

Para o ex-ministro Winston S. Churchill, político conservador estadista britânico, o ato de se maquiar tinha um significado patriótico.