POR: Dra. Joise Wottrich
Uma dieta saudável pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas da menopausa, bem como auxiliar a proteger o organismo contra problemas de saúde que podem acontecer nesta fase. Eu te explico como isso é possível.
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O consumo de sal, ou seja, o cloreto de sódio, é essencial para o corpo humano, mas em excesso, pode causar diversos problemas de saúde. Recentemente, descobriu-se que o excesso de sal na alimentação pode afetar o microbioma intestinal, composto por trilhões de microrganismos que vivem no nosso intestino e desempenham papéis importantes na digestão e na imunidade.
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A menopausa marca uma transição natural, um momento em que o corpo passa por transformações hormonais profundas. Entre elas, uma das mais visíveis acontece na pele. Mais do que rugas ou manchas, o que muitas mulheres percebem é uma mudança na qualidade, na firmeza e na estrutura do rosto.
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Dra. Joise Wottrich |
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