POR: Dra. Joise Wottrich
Se você já suspirou só de pensar em entender os exossomas, saiba que não está sozinho. Mas acredite, vale o esforço! Esses pequenos mensageiros celulares têm um enorme potencial para rejuvenescer a pele e revitalizar folículos capilares adormecidos.
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A Coenzima Q10 (CoQ10), conhecida também como ubiquinona, é uma substância essencial para a produção de energia nas células e possui poderosa ação antioxidante, especialmente em sua forma reduzida, chamada ubiquinol. Além de melhorar a bioenergética dos músculos, a suplementação com ubiquinol tem ganhado destaque entre praticantes de atividades físicas intensas por auxiliar na recuperação muscular e na prevenção de fadiga.
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Entenda como a alimentação pode influenciar a expressão dos genes e a regulação do nosso organismo.
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