POR: Dra. Joise Wottrich
Muitos atletas, em busca de um desempenho cada vez melhor, acabam se perdendo em um labirinto de informações sobre suplementos e dietas milagrosas. Mas será que a chave para o sucesso está mesmo nos suplementos? A resposta, como veremos, é um pouco mais complexa.
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FODMAP é uma sigla para alguns tipos de carboidratos que, quando consumidos em excesso por pessoas com sensibilidade, podem causar desconforto gastrointestinal.
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Dra. Joise Wottrich |
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