POR: Dra. Joise Wottrich
Uma carta sincera e com um final feliz. Confira!
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No mundo do esporte, o sono é amplamente reconhecido como um pilar fundamental da recuperação e do desempenho atlético. Muitos atletas monitoram suas horas de sono, buscando as recomendadas 7-9 horas por noite. Mas será que a quantidade de sono é o fator mais crucial para manter a saúde e evitar infecções?
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Durante muito tempo, os tratamentos estéticos foram associados apenas à ideia de corrigir rugas ou melhorar a aparência. Hoje, porém, a Medicina evoluiu para um conceito mais amplo e estratégico: o gerenciamento do envelhecimento.
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Dra. Joise Wottrich |
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