POR: Dra. Joise Wottrich
A insônia ainda perturba boa parte dos indivíduos. Estudos recentes demonstram relações da nossa alimentação e nosso sono. Saiba quais são os alimentos que mais prejudicam o nosso descanso e as pessoas mais afetadas por essa questão.
Veja mais
Entenda como a alimentação pode influenciar a expressão dos genes e a regulação do nosso organismo.
Veja mais
Muitos atletas, em busca de um desempenho cada vez melhor, acabam se perdendo em um labirinto de informações sobre suplementos e dietas milagrosas. Mas será que a chave para o sucesso está mesmo nos suplementos? A resposta, como veremos, é um pouco mais complexa.
Veja mais
Dra. Joise Wottrich |
Todos os direiros reservados
