POR: Dra. Joise Wottrich
No meu podcast sobre Melasma, falo da importância do tratamento feito com responsabilidade, para que seja possível alcançar os resultados desejados. É importante lembrar que um só protocolo não vai solucionar o Melasma, é necessário um tratamento especializado!
Vamos conversar sobre o assunto?
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Saiba quem você é e seu limite: essa é uma chave pessoal e profissional. Quando me olho no espelho, me reconheço?
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Muitos atletas de elite sofrem com a qualidade do sono devido a horários de treino e competições irregulares, viagens e até mesmo o uso excessivo de tecnologia. Estudos mostram que uma grande porcentagem de atletas relata má qualidade de sono, com dificuldades para adormecer, despertares noturnos e sensação de não descanso.
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Dra. Joise Wottrich |
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