POR: Dra. Joise Wottrich
A pirâmide de cuidados com a pele tem o objetivo de orientar as pessoas a cuidar de sua pele de forma saudável e sanar as dúvidas sobre em quanto tempo deve ser refeito seu procedimento
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O folato, ou vitamina B9, é um nutriente essencial para muitas funções do nosso corpo, incluindo a produção de DNA e a saúde do sistema nervoso. No entanto, algumas pessoas podem ter dificuldades em metabolizar o folato devido a uma variação genética chamada polimorfismo do folato. Essa alteração genética pode comprometer a conversão do folato para sua forma ativa, o que impacta diretamente na saúde.
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No mundo do esporte, o sono é amplamente reconhecido como um pilar fundamental da recuperação e do desempenho atlético. Muitos atletas monitoram suas horas de sono, buscando as recomendadas 7-9 horas por noite. Mas será que a quantidade de sono é o fator mais crucial para manter a saúde e evitar infecções?
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Dra. Joise Wottrich |
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