POR: Dra. Joise Wottrich
Refletir sobre o legado deixado por Coco Chanel no que diz respeito à nossa essência, educação e classe é essencial para entendermos que a beleza não é algo apenas externo, ela se manifesta, inicialmente, em nosso interior.
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"O que a vida reserva pra ti?" É uma incerteza que aflige muitas de nós, mulheres, todos os dias. Com as milhões de possibilidades a serem exploradas, sempre há algo novo e diferente para viver.
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Muitos atletas de elite sofrem com a qualidade do sono devido a horários de treino e competições irregulares, viagens e até mesmo o uso excessivo de tecnologia. Estudos mostram que uma grande porcentagem de atletas relata má qualidade de sono, com dificuldades para adormecer, despertares noturnos e sensação de não descanso.
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Dra. Joise Wottrich |
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