Blog

O Café da Manhã é a refeição mais importante do dia? Nem sempre!

A crença de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia está profundamente enraizada em nossa cultura. A ideia de que comer pouco e frequentemente, evitando grandes refeições, seria essencial para o metabolismo e o controle do peso. Estudos, inclusive, apontavam que pessoas obesas e diabéticas pulavam refeições com mais frequência, levando à dedução de que o café da manhã seria crucial para manter um peso corporal saudável. No entanto, uma meta-análise recente publicada no renomado British Medical Journal (BMJ) sugere que essa pode ser uma das grandes lendas da nutrição.

Podcast | Melasma

No meu podcast sobre Melasma, falo da importância do tratamento feito com responsabilidade, para que seja possível alcançar os resultados desejados. É importante lembrar que um só protocolo não vai solucionar o Melasma, é necessário um tratamento especializado! 

Vamos conversar sobre o assunto?

PROTETOR SOLAR COM COR OU BASE COM PROTETOR?

Que o filtro solar é um item indispensável na rotina de cuidados com a pele todo mundo sabe. Porém, nos últimos anos, as marcas de beleza têm desenvolvido cosméticos que prometem proteger o rosto dos raios solares e, ao mesmo tempo, uniformizar a região. Estamos falando dos protetores solares com cor e das bases com FPS.