POR: Dra. Joise Wottrich
A busca por uma pele mais jovem e saudável costuma envolver cuidados com cosméticos, procedimentos estéticos e proteção solar. No entanto, um fator muitas vezes negligenciado também exerce grande influência no envelhecimento cutâneo: a alimentação, especialmente o consumo excessivo de açúcar.
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Muitos atletas, em busca de um desempenho cada vez melhor, acabam se perdendo em um labirinto de informações sobre suplementos e dietas milagrosas. Mas será que a chave para o sucesso está mesmo nos suplementos? A resposta, como veremos, é um pouco mais complexa.
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Probióticos são bactérias vivas encontradas em alimentos fermentados. E quanto mais bactérias boas há no intestino, menos bactérias ruins se instalam no nosso corpo. Mas, será que os probióticos podem causar efeitos colaterais?
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Dra. Joise Wottrich |
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