A pirâmide de cuidados com a pele tem o objetivo de orientar as pessoas a cuidar de sua pele de forma saudável e sanar as dúvidas sobre em quanto tempo deve ser refeito seu procedimento.
Não é uma receita de bolo, e sim um gerenciamento, para ter noção de como podemos organizar a frequência de alguns procedimentos para limpeza e, em especial, rejuvenescimento da pele.
Claro que o profissional precisa analisar as características individuais da sua pele para ser mais certeiro. Mas com isso já podemos ter uma ideia de cada procedimento e sua duração.
Segundo a nova “Pirâmide da Beleza”, a base da pirâmide é formada pelos cuidados relacionados com os fatores externos, como proteção solar, ativos antipoluição, ativos contra poluição digital (luz azul), entre outros.
O meio da pirâmide é formado por ativos voltados para renovação celular, hidratação, esfoliação e aumento do turn over (rotatividade) celular.
E no topo da pirâmide temos a presença de ativos focados na derme como peptídeos e fatores de crescimento.
POR: Dra. Joise Wottrich
A crença de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia está profundamente enraizada em nossa cultura. A ideia de que comer pouco e frequentemente, evitando grandes refeições, seria essencial para o metabolismo e o controle do peso. Estudos, inclusive, apontavam que pessoas obesas e diabéticas pulavam refeições com mais frequência, levando à dedução de que o café da manhã seria crucial para manter um peso corporal saudável. No entanto, uma meta-análise recente publicada no renomado British Medical Journal (BMJ) sugere que essa pode ser uma das grandes lendas da nutrição.
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Muitos atletas de elite sofrem com a qualidade do sono devido a horários de treino e competições irregulares, viagens e até mesmo o uso excessivo de tecnologia. Estudos mostram que uma grande porcentagem de atletas relata má qualidade de sono, com dificuldades para adormecer, despertares noturnos e sensação de não descanso.
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Durante muito tempo, o envelhecimento foi tratado apenas como uma questão de superfície — rugas, manchas ou linhas que surgiam na pele. Hoje sabemos que o tempo age de forma muito mais profunda. Ele modifica estruturas, altera a produção de colágeno, muda a sustentação dos tecidos e influencia diretamente a forma como o rosto e o corpo se apresentam.
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Dra. Joise Wottrich |
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