Whatsapp O estresse afeta a duração do botox? | Dra. Joise Wottrich
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O estresse afeta a duração do botox?

Ah, o botox!!!!


 Uma forma de se cuidar e se sentir bem consigo mesma! O estresse pode realmente ser um vilão quando se trata de manter o frescor do seu botox. Mas não se preocupe, tenho algumas sugestões criativas para ajudar você a combater o estresse e manter sua pele radiante:


1. Faça uma pausa e respire fundo: Quando sentir que o estresse está começando a dominar, tire alguns minutos para respirar profundamente. Feche os olhos, inspire pelo nariz contando até cinco e, em seguida, expire pela boca contando até cinco novamente. Esse simples exercício de respiração pode ajudar a acalmar sua mente e relaxar os músculos faciais.


2. Mime-se com uma massagem facial: Um pouco de mimo nunca faz mal a ninguém! Experimente fazer uma massagem facial relaxante para aliviar a tensão e promover a circulação sanguínea na área. Você pode usar óleos ou cremes hidratantes para aumentar os benefícios.


3. Pratique exercícios físicos: O exercício regular não só é bom para o corpo, mas também para a mente. A atividade física libera endorfinas, conhecidas como os "hormônios da felicidade", que podem ajudar a reduzir o estresse. Escolha uma atividade que você goste e inclua-a na sua rotina diária. Só não pode fazer careta, porque isso isso sim, faz o botox dizer tchau mais cedo.


4. Cuide da sua alimentação: Alimentos saudáveis podem ajudar a manter sua pele saudável e radiante. Procure incluir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, vegetais, nozes e sementes. Além disso, beber bastante água é essencial para hidratar a pele.


5. Encontre tempo para relaxar: Reserve um tempo para si mesma todos os dias e faça algo que te relaxe. Pode ser ler um livro, tomar um banho quente, ouvir música relaxante, meditar ou qualquer outra atividade que lhe traga paz de espírito.


Lembre-se, o mais importante é cuidar de si mesma e encontrar maneiras de lidar com o estresse. Com essas dicas criativas, você estará no caminho certo para manter seu botox brilhando enquanto aproveita a vida ao máximo!

POR: Dra. Joise Wottrich


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